フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ

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だから、補正下着のラピアンズ
全国テレビや口コミで人気沸騰！
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難しい！！ / 2点
昨日届いたばかりなので、効果のことはわかりませんが、このエクササイズすごく難しいです。
どういうところが難しいかというと・・・

・基本姿勢が難しい
→フェイササイズをやる時にお腹を引っ込めて、お尻と前腿に力を入れて引き締めるらしいのですが、
ただでさえ、難しいフェイササイズをやっているとそこに意識がそこにまで向けられません。。

・時間がかかる
→まず基本編に１４エクササイズ、慣れてきたらさらにプラスαのエクササイズがあります。
どう頑張っても１５分以上はかかります。

・動作が難しい
→顔の筋肉を日常使っていない人ほど、そう感じるんじゃないかと思うんですが、
説明どおりやっているつもりでも、違う筋肉を使ってしまいます。。

例えば、唇を前に出して「お」の表情を作り、そこから笑顔をつくるイメージをしながら頬を
持ち上げるというエクササイズ。
どうしても上手くできず、頬を持ち上げることに重点を置くと口が「お」を維持できず、
「お」の口を維持することに重点を置くと頬ではなく、
顎の筋肉をつかってしまう・・・・


もしかしたら私だけかもしれませんが、効果を出すほど継続していくのは、
かなりの努力が要るのではないかと思いました。




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本日、紹介する大人気商品は補正下着 - シーシーラインリメイクです。
購入前に、かなりいろいろと補正下着を探しましたが、一番気になったのが、デザインと着心地でした。わたしは、どちらかというと、太ってもいないし、スタイルに自信がないわけではないですが、これから年齢を重ねていった時に、今の体型やスタイルを保ち続けたいと思っています。そこで、補整下着を着けようと決心したのですが、どの補正下着もいかにも、補正下着って感じのデザインなので、着け続けるのがだんだん嫌になってきてしまいます。しかし、ラピアンズの補正下着は、デザインがスポーティで、補正下着っぽくないデザインなので、気に入りました。着けるのはさすがに、ちょっと時間を要しますが、着心地は快適です。いろいろ試してきた中では、最高の補正下着だと思います。
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昨日、商品が届きました。着け心地、最高です♪締め付けはありますが、痛くなく、一日中着けていられそうです。それに、生地がしっかりして、長持ちしそうな点もうれしいポイントです♪数千円ぐらいのガードルは何枚か試したことがあって、その時は１ヶ月ぐらいで破けてしまったので、その心配がないのもうれしいポイントです♪
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メリハリ顔に / 4点
30代に入り、精神的にもだいぶ落ち着いて「10代20代の頃よりいい顔になってきた」と自分では思っていたのですが、お正月に撮った写真を見て愕然としました。歯を見せてニッコリ笑顔で写したはずが右側の口が開いておらず、口を開けずに微笑んだはずの写真では口角は上がらず頬が下がりつつありブルドック予備軍。おまけにむくんでいます。父の家系が皆見事にブルドック顔で、遺伝とはいえ30歳でブルドックはあんまりだと慌ててネットで調べフェイササイズという言葉を知りました。
1週間で変化がわかるとありましたが、私は1週間試しても全く変わらず「合わないのかな」と思いながらも取りあえず続けました。1ヶ月たった頃、試しにデジカメで写真を撮ってビックリしました。顔にメリハリがつき眉と眉の距離が近くなったというか顔のパーツが中心にキュッと寄っている感じです。また、私は元々エラが張っているのですが、今まではそのエラの上に肉がついてボテッとしていたのが肉がなくなりスッキリして、なぜかあまりエラが目立たなくなりました。

始めてから2ヶ月後、今度はお正月の時のようにニッコリ笑顔で写してみたところ今度は右側の口がきちんと左右対称に開いていました。丸かった顎も少しシャープになり、昔はくっきりあったのにいつの間にか消えていた右目の涙袋がうっすらと復活してきました。また日常生活でもなるべく口角をあげるよう意識するようになりました。

最初の頃は顔がまったく動かず、動かないので当然筋肉痛にもならず、こんなんでいいのだろうかと思いましたが、徐々に動くようになるにつれて筋肉痛が起きるようになり筋肉を使っているという実感が湧きました。特に右側の筋肉が衰えていたようで初めは力の入り方が左と全然違ったので、意識して右側だけ回数を多くしたりしました。

心の持ち方は顔に表れるといいますが顔のタルミはそれだけじゃ防げないなあというのが正直な感想です。楽しい気持ちで生きることも大切ですが、顔の筋トレも同じくらい大切だとしみじみ実感しました。まだ口角が少し下がっていたり色々改善するところはありますが、昨日今日で顔が弛んできたわけじゃなく何年もの積み重ねの結果なので気長にまた数年かけて調整していけたらと思います。本当にこの本に出会えて良かったです。
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昨年にはじめての出産を経験しました。その後一年は育児で慌しく過ぎていき、ふと気づけば産後太りに。出産前にはいていたジーパンがはけなくてかなりショック。なので、前から気になっていたこちらの補正下着を買おうと決めました。早く届かないかなと楽しみです
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今夜、届きました。友達からお尻がキュッっとあがるよと聞いてるので明日から早速はいてみます。すごく楽しみです。
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表情筋エクササイズにがんばってます / 5点
自分はふだんの生活から笑うことが多いから表情筋だって鍛えられているはず・・そう安易に思っていた私でしたが、実際のエクササイズを知って、その種類もあることを知って、自分が十分な表情筋を使っていないことを知って、ちょっとこのままでは老け顔になってしまう！！と感じて、さっそくエクササイズを始めています。できるところから、少しずつはじめるのが、私なりの継続するやり方です。

まだ、始めたばかりですが、感じるのは、やっぱり自分は顔の筋肉を十分に鍛えていなかったなということで、顔がひきつっているのが分かります。だんだんとほぐしていって、地道にやっていこうと思っています。いまエクササイズに出会っておいてよかったと思いました。
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先週の土曜日に商品が届き、さっそく着用し始めて、今日で４日目になります。年齢とともに痩せにくくなってきたので、ボディーラインを何とかしたいなーと思いつつ、日々仕事などで忙しく運動する時間も取れないし、何か良い手は無いかと考えていた時に、ずっと前に見たテレビで紹介していたこの補正下着のことを思い出し、ネットで検索して購入を決めました。補正下着にしては安価であるということと、テレビで紹介していたときのエピソードに好印象を持っていたので、あまり迷わずに購入。実際に付けてみるまでは、正直それほどの期待はしていませんでした。普通の下着よりは身体のラインをキレイに見せてくれるかも、という程度で。でも実際付けてみて、期待以上の効果に驚いています。まずバスト。いつもは少しパットの入ったタイプじゃないと全くボリュームが無い寂しい胸元なのですが、背中やわき腹のお肉を利用して寄せた胸はパットが無くてもちゃんとふっくらとして見え、位置もグッと上がってイイ感じに。そしてわき腹も下着を取った後に贅肉を掴んでみると、スッキリとしているのが分かります。たった数日で？と信じられない気もしますが明らかに違いを感じるのです。それと、それほどきつく締め付けられてはいないもののやはりお腹にそれなりの負荷がかかっているので食事の量が少なくて済みます。いつもはお腹いっぱいになるくらいランチをとっていたのが６割程度で満腹になり、夜まで全く空腹を感じないのです。余計なものを食べなくて済む、という効果もあるのですね。着用にもそれほど時間がかからないし、これなら毎日続けられそうです。
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サイズが合わなかったため先日交換していただいたのですが、今回のものはしっくりスムーズに履けました。締め付けすぎないのに不思議と補正力があり、足さばきがとてもいいなと感じました。これから愛用させていただこうと思います。この度はどうもありがとうございました。
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ん〜 / 3点
エクササイズが思ったより少ないかな。
しかも動きがわかりづらい。
若い人向きではないかも
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こないだ購入したばかりでしたが、矯正下着なのにやさしいつけごごちだったので、また注文してしまいました＾＾この下着のおかげで胸、おしり以外の体の線を意識するようになり、少しでも細くなるようにと心がけるようになりました。購入してほんとに良かったと思っています☆
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去年の冬に着け始めてから、ずっと毎日はきつづけてます。わたしのお尻のプリッと感、なんどみても、ほれぼれしちゃいます(≧▽≦)　スカートなんてもったいなーい！ってくらい、わたし、パンツが似合っちゃって、鏡をみるのが毎日楽しみです♪　いくつになっても、はきつづけて、このプリッと感を保っていこうとおもってます！
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千吉良恵子の可能力メイク (美人開花シリーズ)

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パターンの変化が素敵。 / 4点
キュートなメイクが2,3のステップをプラスするだけですごくかっこいいクールなメイクになったり、練りチークの使い方に工夫があったり、いろんな発見があります。比較的スタンダードなメイクから、冒険したメイクまで8種類載っています。

ただ、もうちょっといろんな角度からの写真が欲しかったかなー、とか（アイラインの入れ方に特徴のあるメイクは横顔の写真だけだったので、正面顔を見てみたかったし、ベール付き帽子を被っているメイクはベールや帽子をとった、お顔の写真が見たかったです。）もうちょっとテクニックを詳しく教えて欲しかったなー、と思います。よくできている本で井川さんも綺麗なだけに残念です。

ちなみに。私は表紙のメイク（素顔に見えますが、メイクしてるんですよー）にトライしてみて、このメイクいいかも、と思いました。表紙のスーパーヌーディメイク法は必見です。
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本日、紹介する大人気商品は補正下着 - シーシーラインリメイクです。
今回初めて補正下着を購入しました。前々より補正下着なるものに興味はありましたが金額の面、着用の不安などで、購入をためらうことが多かったのですが、テレビで拝見してからこの下着を知ることが出来、購入することをきめました。商品が到着してから一週間がたちますが、1枚の購入の為毎日つけることができずにいますが、つけごこちは今まで購入してきた下着とはぜんぜん違い　肌が痛く感じることが無く、肌に触れる感じがとてもやさしいので購入してよかったと思っています。今あと何枚かの購入を検討中です＾＾早くバストやヒップの形が綺麗になってくれるのを楽しみに愛用していきます♪
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本日、紹介する大人気商品はプリッとウォーキング ガードルです。
いつもありがとうございます　商品が届くの楽しみにしています☆　補正下着のわりには苦しくないので、しかも痩せてみえるし・・・　実際引き締まってきている気がします　これからも愛用させていただきたいので、よろしくお願い致します　あと。ショート丈のガードルがあると、嬉しいかな？とおもいます、ご検討して頂けたらとても嬉しいです
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